Ein Babybauch-Shooting ist mehr als schöne Fotos – es hält deinen Körper und die Vorfreude auf dein Baby liebevoll fest. Viele Schwangere fragen sich dabei: „Wie soll ich stehen? Wohin mit meinen Händen? Wirke ich natürlich?“

Keine Sorge: Für wunderschöne Schwangerschaftsbilder brauchst du keine Modelerfahrung. Mit einfachen Posen, klarer Anleitung und einer entspannten Atmosphäre entstehen natürliche Aufnahmen, in denen du dich wohl, sicher und ganz du selbst fühlst.

In meinem Artikel findest du die 17 schönsten Babybauch-Shooting-Posen, die ich dir als erfahrene Fotografin empfehlen kann, sowie weitere Tipps und Anregungen.

1. Die seitliche Silhouette

Die seitliche Silhouette ist der zeitlose Klassiker für Babybauchfotos, weil sie die Rundung des Bauches besonders schön betont. Du stehst seitlich zur Kamera, verlagerst dein Gewicht auf das hintere Bein und lässt das vordere leicht locker stehen. Eine Hand liegt oben, die andere unten am Bauch – sanft, nicht fest. Dein Blick kann liebevoll nach unten gehen oder weich in die Ferne. Diese Pose wirkt ruhig, feminin und elegant.

2. Die sanft gedrehte Frontalpose

Hier stehst du zunächst frontal zur Kamera und drehst deinen Oberkörper dann etwa 30–45 Grad zur Seite. Dadurch entsteht eine weiche, harmonische Linie, die sehr schmeichelhaft ist. Deine Hände ruhen locker am Bauch oder eine liegt an der Taille, während die andere den Bauch hält. Dein Blick kann in die Kamera, nach unten oder leicht zur Seite gehen. Perfekt für Mamas, die nicht komplett seitlich posieren möchten.

3.  Die elegante S-Kurve im Stehen

Diese Pose bringt automatisch schöne Körperlinien vors Objektiv. Du belastest ein Bein, während das andere locker nach vorne oder seitlich versetzt steht. Dadurch kippt die Hüfte sanft in eine natürliche S-Form. Eine Hand kann in die Taille oder durch die Haare streichen, die andere bleibt am Bauch. Die Haltung wirkt feminin, modern und mühelos – ideal für fließende Kleider oder eng anliegende Schwangerschaftslooks.

4. Babybauch-Pose in der Badewanne

Ein Babybauch-Shooting in der Badewanne wirkt besonders weich, intim und stilvoll. Du sitzt halb aufrecht im warmen Wasser, sodass dein Babybauch elegant aus der Oberfläche ragt oder sanft vom Wasser umspielt wird. Deine Hände liegen locker auf deinem Bauch oder halten den Wannenrand für eine stabile, natürliche Haltung. Mit Blüten, Schaum oder sanftem Licht entsteht eine ruhige, luxuriöse Atmosphäre. Diese Pose eignet sich perfekt für künstlerische, feminine Bilder, die deine Schwangerschaft sehr zart und emotional inszenieren.

5. Vom Vorhang umhüllt – sanft und verträumt

Für besonders zarte, emotionale Babybauchbilder kannst du dich leicht in einen Vorhang oder ein transparentes Tuch hüllen. Du stehst schräg zur Kamera, der Stoff umrahmt deinen Körper und lässt nur so viel sehen, wie sich für dich richtig anfühlt. Eine Hand liegt sanft auf deinem Bauch, während die andere den Stoff leicht hält. Dein Blick kann in die Ferne oder liebevoll nach unten wandern. Diese Pose wirkt weich, geheimnisvoll und unglaublich feminin – perfekt für natürliche, intime Schwangerschaftsportraits.

6. Der entspannte Schneidersitz

Sitzend im Schneidersitz auf einer Decke, im Studio oder auf dem Bett entsteht eine sehr natürliche, geerdete Stimmung. Dein Rücken bleibt lang, deine Schultern locker. Die Hände kannst du auf deinen Bauch legen oder leicht hinter dir abstützen. Diese Pose eignet sich perfekt für gemütliche, intime Bilder – besonders in Kombination mit weichen Stoffen, Naturlicht oder Outdoorlocations.

7. Elegant sitzend auf Stuhl oder Sessel

Diese Pose bietet viele Variationsmöglichkeiten. Du kannst dich auf die vordere Kante setzen, seitlich im Sessel Platz nehmen oder dich leicht anlehnen. Wichtig ist ein langer Rücken und ein entspanntes Gesicht. Die Hände können am Bauch, am Bein oder an der Lehne ruhen. Dadurch wirkt die Pose hochwertig, ruhig und stilvoll – ideal auch für schlichte Studioaufnahmen.

8.  Locker angelehnt an Wand oder Stuhl

Das Anlehnen an eine Wand oder die Lehne eines Stuhls gibt deinem Körper sofort Stabilität und lässt dich ganz natürlich wirken. Du lehnst eine Schulter leicht an und drehst den Oberkörper minimal nach außen, sodass deine Körperlinie schön zur Geltung kommt. Ein Bein kann entspannt angewinkelt sein, was die Haltung noch weicher macht. Die Hände ruhen sanft am Bauch oder locker am Körper. Diese Pose wirkt modern, ruhig und eignet sich besonders gut für schlichte Indoor-Sets oder minimalistische Studioszenen.

9. Weiche Seitenlage

Die Seitenlage ist eine unglaublich feminine und angenehme Pose, besonders in der späteren Schwangerschaft. Du liegst bequem auf deiner Seite, stützt den Kopf auf der Hand oder einem Kissen ab und legst die zweite Hand auf den Bauch. Die Beine bleiben leicht angewinkelt. Das Ergebnis sind weiche, romantische Bilder, die Ruhe und Geborgenheit ausstrahlen.

10. Babybauch-Pose: Gemütlich auf der Couch liegend

Für eine besonders entspannte und natürliche Stimmung kannst du dich gemütlich bäuchlings auf die Couch legen – so weit es für dich bequem ist. Du stützt dich dabei leicht auf die Unterarme oder legst ein Kissen unter die Brust, sodass dein Bauch weich ruht und gut zur Geltung kommt. Der Kopf kann zur Seite gedreht sein, der Blick entspannt in die Kamera oder liebevoll nach unten. Diese Pose wirkt warm, häuslich und unglaublich nahbar – perfekt für authentische Wohlfühlmomente im eigenen Zuhause.

11. Rückenlage – allein oder mit Partner

Wenn sich die Rückenlage für dich gut anfühlt, ist sie optisch sehr wirkungsvoll. Du liegst flach oder leicht erhöht, ein Arm über den Kopf gestreckt und einen sanft auf dem Bauch liegend. Beine angewinkelt oder eines angewinkelt und gestreckt. Diese Kombination erzeugt eine elegante, minimalistische Bildwirkung. Perfekt auch für ein liebevolles Bild mit Partner.

12. Paarpose: Sanfte Umarmung von hinten

Eine der emotionalsten Paarposen: Dein Partner steht hinter dir und umarmt dich sanft um Bauch und Taille. Seine Hände liegen über deinen Händen auf dem Bauch – vier Hände, ein Herz. Ihr könnt beide in eine Richtung schauen oder du wirfst einen zärtlichen Blick zurück. Die Pose zeigt Geborgenheit, Vertrauen und gemeinsame Vorfreude.

13. Paarpose: Stirn an Stirn

Hier steht ihr euch nah gegenüber, die Stirnen berühren sich leicht und eure Hände bilden eine Umarmung. Oft schließen Paare hier instinktiv die Augen, was die Aufnahme besonders intim macht. Die Pose zeigt Verbundenheit, Ruhe und den Moment des „Wir zusammen“ – perfekt für gefühlvolle Porträts.

14. Babybauch-Pose mit Geschwisterkind

Wenn bereits ein Kind da ist, entstehen hier sehr berührende Motive. Das Geschwisterkind darf den Bauch streicheln, die Hand darauflegen oder ihn vorsichtig küssen. Du legst deine Hand behutsam über die kleine Kinderhand. Die Fotos wirken herzlich, authentisch und zeigen, wie willkommen das neue Familienmitglied ist – ideal für Familien, die auf natürliche Weise Nähe zeigen möchten.

15.  Babybauch-Pose mit der ganzen Familie

Wenn Partner und Kinder gemeinsam auf dem Foto sind, entsteht eine natürliche, lebendige Familienatmosphäre. Ihr steht oder sitzt eng zusammen, sodass alle Hände auf dem Babybauch einen Platz finden – große und kleine Hände, die gemeinsam das neue Leben begrüßen. Kinder können den Bauch streicheln, sich an dich anlehnen oder neugierig lauschen. Dein Partner legt einen Arm um dich oder hält deine Hand. Diese Pose zeigt Verbundenheit, Zusammenhalt und die gemeinsame Vorfreude auf das neue Familienmitglied.

16. Babybauch-Pose mit Hund oder Haustier

Wenn dein Hund oder dein Haustier Teil der Familie ist, entstehen damit besonders herzliche und authentische Babybauchbilder. Dein Hund kann neben dir sitzen, sich an dich lehnen oder neugierig den Babybauch beschnuppern – oft entstehen genau dabei die schönsten, spontanen Momente. Du kannst eine Hand auf deinen Bauch und die andere sanft auf dein Tier legen, sodass die Verbindung zwischen allen sichtbar wird. Diese Pose wirkt liebevoll, warm und zeigt, wie euer vierbeiniger Freund schon jetzt Teil des neuen Kapitels wird.

17. Posen mit Ultraschall, Babyschuhen & kleinen Details

Accessoires machen eure Fotos persönlicher. Du kannst das Ultraschallbild sanft vor deinen Bauch halten oder Babyschuhe auf dem Babybauch platzieren. Auch ein zarter Blumenkranz oder ein kleines Kuscheltier können schöne Akzente setzen. Wichtig: Accessoires setzen liebevolle Highlights – der Bauch bleibt der Mittelpunkt.

Über mich – Saskia Rachor

Ich begleite werdende Mamas, weil die Schwangerschaft eine besondere Zeit ist, die mit liebevollen, authentischen Bildern festgehalten werden darf – ohne Perfektionsdruck und mit viel Ruhe, Respekt und Gefühl. Während des Shootings leite ich dich behutsam an, zeige dir natürliche, schmeichelnde Haltungen und achte auf all die kleinen Details, die deine Schönheit und die Verbindung zu deinem Baby sichtbar machen. So entsteht eine Bildserie, in der du dich wirklich wiedererkennst: warm, strahlend und voller Vorfreude.

Wenn du dein Babybauch-Shooting nahe Darmstadt planen möchtest, melde dich sehr gern bei mir. Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir festzuhalten.